طرز درست کردن سینه مرغ سیر دار رژیمی / طرز تهیه سینه مرغ سیر دار رژیمی

طرز درست کردن سینه مرغ سیر دار رژیمی / طرز تهیه سینه مرغ سیر دار رژیمی

طرز درست کردن سینه مرغ سیر دار رژیمی     گزارش  سرویس آشپزی یاد بگیر  پایگاه اطلاع رسانی خبر جدید     طرز تهیه سینه مرغ سیر دار رژیمی …  مواد مورد نیاز و آموزش درست کردن سینه مرغ سیر دار رژیمی رو در ادامه این مطلب قرار داده ایم .

 

 

مواد لازم برای تهیه سینه مرغ سیر دار :

 

پنیر پارمزان ۱/۴ فنجان

سینه مرغ ۴ تکه

روغن زیتون ۱/۴ فنجان

سیر خرد شده ۲ حبه

نان ایتالیایی خرد شده یا پودر سوخاری درشت ۱/۴ فنجان

 

 

طرز تهیه سینه مرغ سیر دار:

 

فر را روی ۴۲۵ درجه فارنهایت یا ۲۲۰ درجه سانتیگراد قرار دهید.

روغن زیتون و سیر را در یک کاسه کوچک بر روی حرارت کم حدود ۱ تا ۲ دقیقه تفت دهید.

نان خرد شده و پنیر پارمزان را با هم مخلوط کنید.

سینه های مرغ را درون مخلوط روغن زیتون و سیر تفت دهید.

بعد از تفت دادن مخلوط نان خرد شده و پنیر پارمزان را روی مرغ ها بریزید.

مرغ ها را درون طرف مخصوص فر قرار داده حدود ۳۰ الی ۳۵ دقیقه درون فر قرار دهید.

منبع : seemorgh.com

شما اینجا هستید » صفحه اصلی آشپزی یاد بگیر , خبر جدید » طرز درست کردن سینه مرغ سیر دار رژیمی / طرز تهیه سینه مرغ سیر دار رژیمی